Може ли да повярвате, че секси гаджето на Александра Богданска е бил дебел? Да, самият Мартин Светломиров призна, че допреди 5 години е тежал с 30 кг повече и е имал шкембе. Настоящият певец дори онагледи със снимки как е изглеждал.
„Преди години свалих над 30 килограма... И оттогава разбрах, че промяната започва в главата, а не в залата!“ – пише Мартин Кура, както е прякорът на надарения мачо.
Допреди 7 години година мъжът до моделната е бил човек с наднормено тегло. По това време начинът му на живот е бил далеч от здравословния, нередовно хранене, липса на движение и постоянно напрежение. В края на 2019 г. Мартин ударил 122 килограма и решава, че трябва да спре да дебелее. Той постепенно променя хранителните си навици, започва да тренира редовно и да изгражда дисциплина – нещо, което признава, че му е липсвало преди. Резултатът е впечатляващ: за година той сваля около 30 килограма и напълно променя не само външния си вид, но и начина си на мислене.
Трансформацията започнала през 2020 г. и само за няколко месеца Мартин се превърнал в стройния господин, който е в момента. Той наблегнал на силовите тренировки, но със сигурност ги е съчетал с правилната храна. Богданска също е особено внимателна с порциите и е привърженичка на гладолечението. Тя практикуваше очистителни дни само на плодове и чай, последвано от захранване. В търсене на идеалния режим тя дори си направи популярен напоследък кръвен тест, който показва кои храни организмът възприема добре и кои не.
„Оказва се, че разграждам по-добре въглехидратите. А аз цял живот бягам от това да ям картофи, ориз и хляб. Сега без угризения мога да го правя“, признава успокоената вече хубавица.
За идеален корем Богданска си направи операция, но мъжът й засега се въздържа от подобна интервенция и залага на фитнеса и разходките сред природата. Много от последователите на Светломиров го поздравиха за придобитите за дебелия му период и трансформацията, като така дава пример на младите момчета, че трябва да се движат и да спортуват, а не да ядат вредни храни и да дебелеят пред телевизора.
Източник: Уикенд
