Емилия неузнаваема: Хайде пак да кажат, че съм дебела! Отслабнах за месец (сподели ударната си диета)
https://goreshto.net/novini/emiliya-neuznavaema-hayde-pak-da-kazhat-che-sam-debela-otslabnah-za-mesec-spodeli-udarnata-si-dieta/49696
Goreshto.net
Емилия наистина изглежда повече от чудесно, стройна и красива!
Поп фолк дивата Емилия изтърпя много обиди и критики относно теглото си след раждането на второто си дете. И ги прие с болка, защото хорската злоба няма почивен ден. За родилка като нея, при това на второ раждане, повечето дами знаят колко трудно е
да се отслабне.
Половинката на Коко Динев обаче показа характер и воля, и само след месец грейна стройна като фиданка. Певицата призна, че е постигнала този отличен резултат с повечко движение и спорт. Но и със сериозни ограничения в храненето.
Важното обаче е, че тя нито за миг не е оставала гладна. "Няма по-голяма глупост от това да гладуваш, за да слабееш. Да, със сигурност ще свалиш килограми, които после ще си върнеш с лихвите. Не съветвам никоя жена или момиче да прави това", казва изпълнителката на "Смелите си имат всичко".
За да се раздели с излишните 6-7 килограма, Емилия е започнала ударен режим на хранене, който се състои в консумирането предимно на риба и морски дарове. Съчетани почти на всяко хранене със зеленчуци.
Рибата може да бъде приготвяна по всички възможни начини, единствено не и пържена. Същото се отнася и за зеленчуците. Които е най-добре да се ядат сурови, заради фибрите в тях.
Певицата се е хранила с риба и салати в продължение на три дни от седмицата, а следващите три е преминавала отново на свежи салати, но този път с белтъци от сварени яйца и около 250 грама пилешко или червено месо.
"Ако на обед ядеш яйца и салата, то вечерта си изяждаш салатата с позволеното количество месо. Много е лесно. Избягват се обаче плодовете, както и мазните сирена и кашкавали. Излишно е да се споменава, че сладкото е пълно табу", доверява певицата пред свои познати, които моментално започнали същата диета.
На седмия ден от седмицата може да се поглезиш с торта или пица, но не и с двете наведнъж. А приемът на вода през всеки един от дните, трябва да е не по-малко от три литра.