Напоследък наляво и надясно сме свикнали да се говори за така наречения "биохакинг", а именно - здравословен живот, чрез който сваляш години от реалната си възраст. Основен пример за това е Силвена Роу, която не спира да обяснява за биохакинга и твърди, че по ЕГН е на 60 лазарника, но биологичната й възраст била 36.
Дали е така, не знаем, но дано пък да е права и да може всички да се възползват от това. Дара обаче е далеч по-млада и по-скромна от Силвена в съветите, така че ни разкри само някои от любимите си малки "хакчета".
Фурията Дарина Йотова действително никога не е била в по-добра форма от сега и можем да й вярваме. Та... тайният й "хак", както се шегува, е - никакъв никотин и никакви вредни храни! Всеки път, когато ти се приискат, просто ги заменяш със спорт и желанието за тях се изпарява.
"Изпробвала съм го лично и затова го твърдя. От сума време вече съм на тази система и мога да ви кажа - чувствам се страхотно. Тренировките ни дават допамин, който е в пъти по-полезен и ефективен от кратките пикове след консумацията на откровено вредни вещества", казва Дара.
И добавя, че не е задължително да се втурвате всеки път към фитнеса като луди, а просто да станете и да направите няколко упражнения вкъщи, или да излезете на разходка и да изминете няколко километра пеша. Като гледаме по нея, явно си струва...
Източник: Crimesbg.com
